Le yoga est originaire de l'Inde et se pratiquait déjà, il y a plus de 5000 ans. A cette époque, c'est un yoga préclassique, décrit comme une " libération de l'Être ".

Le Raja Yoga ou Yoga Classique est la plus ancienne des sciences du mental et probablement l'une des plus anciennes philosophies de l'humanité.

Le mental conditionne l'énergie, qui conditionne à son tour les évènements de notre vie et de notre corps.

Yoga est un mot sanskrit qui signifie : Union 

Le Yoga est une science védique " Science de la Vie ", une philosophie, une thérapie, un art de vivre qui aboutit à l'éveil de la conscience.

C'est une discipline du corps et de l'esprit qui comprend une variété d'exercices et de techniques.

Son but ultime est : Un corps sain dans un Esprit sain. Harmoniser le corps, le coeur et l'esprit.

Les textes sacrés les plus anciens sont les 4 Védas entre le 15e et le 10e siècle avant J.C, la Baghavad Gita, texte du 2e siècle avant J.C. et les Upanishads datant entre le 6e et le 2e siècle.

L'un des traités les plus anciens sur le yoga est daté d'environ 200 av. JC. Il s'agit des " Yogas- Sutras " de Patanji, un sage indien.

Ce texte de 196 aphorismes (Sutras - Fil) est la base du Raja Yoga. Il propose une définition du Yoga Classique comme une méthode de contemplation ayant pour but de libérer le Soi dont l'homme est la prison.

Patanjali explique comment vaincre les obstacles à l'évolution spirituelle, que ce soient les souffrances physiques ou les fluctuations du mental.

Après plus de 20 siècles, ses paroles sont toujours d'actualité.

Les Règles de Vie du Yoga selon Patanjali

• Yamas : règles morales dans la relation aux autres
• Niyama : la discipline dans la relation à soi-même
• Asana : pratique de la posture
• Pranayama : pratique de la respiration
• Pratiyara : écoute intérieure
• Dharana : exercice de la concentration
• Dhyana : méditation 
• Samadhi : conscience pure, état d'unité

Shiva, Dieu suprême du Yoga et de la méditation